免疫力の向上はリンパ液にあり

最近、風邪を引きやすいなど抵抗力が弱っていると感じませんか?

それはリンパ液の流れが滞り、リンパ球が悪い菌を食べてくれていないのかも。

抵抗力を高めるには、リンパ液の流れをスムーズにすることが近道です。

方法は簡単。

夜寝る前に、床もしくはベッドにすわり、両足を下からスポンジをつぶすように
やさしく両手で一直線に3回ずつさするだけ。

その終着点は足の付け根。

身体がポカポカしてきませんか?

リンパ液は、血液とちがって心臓のようなポンプがありません。

ですから、滞るとむくみとして出てきてしまうだけでなく、悪い菌を食べて運ぶ力も
衰えるのです。

ぜひ今日から試してみましょう。
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